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在被忽视时,你必须放松

据说跑马拉松去感受城市。 这就是我跑马拉松的真正经历。 但是马拉松给了我一种真正的感觉,那就是超越和完全放松,释放自己与表现无关。

 

对于跑步来说,总是很分散的努力来跑几公里而不形成习惯和规则是业余的。 跑步超过半年是因为脂肪肝试图通过跑步来解决潜在的危险。 在我去体检之前,我不知道效果是什么。

 

跑步后,我看到了一个很好的建议,开始了解马拉松,并为自己设定了一个目标,在两年内完成一场全马比赛。 我没想到这个目标会很快实现,但有点仓促,也没有准备好。

 

报名参加南京马拉松赛是因为一个美丽的误解,原因是为了错报整匹马。 我还没准备好跑一匹马,但我认为我还需要抽签。 我没想到整匹马会比半匹马高得多。如果半匹马的概率要小得多,那就是错误。

 

当您可以查询竞争号码的Twitter时,您可以立即询问您的竞争号码C088非常幸运的号码。 更坚定地说,你必须赢得第一匹马的决心。

在被忽视时,你必须放松

 

南马赛道在主要城市地区非常美丽,干扰了居民的生活。 但是南京的居民是一群非常宽容和开放的人,他们在整个比赛中尽了最大的努力,以有序的方式观看和欢呼参赛者。 还有一些食物和饮料让我感受到南京人民的热情。 在赛道上,我向他们挥手,与一些人击掌。正是因为他们的热情,我才鼓励我说,来吧,几公里。 让我顺利地结束比赛。 同时,我也要感谢所有员工的辛勤工作。

 

总之,整个马术比赛有以下两种个人感受。

 

心是比力量更多的。 在我跑步之前,我很自豪地跑了一半。我也很自信。 但是在一到二十五公里之后,我显然感到很虚弱。 这时,有人开始走路。我开始一个接一个地超越那些有持久跑步经验的人。 甚至一些白发老人和残疾人用双手旋转轮椅。 我不自满,因为我不能逃跑。 这是他们努力工作的结果。 直到那时,我才意识到我的心是多余的,但我没有足够的力量。 在这个时候,有一种没有欢乐和悲伤的心情来完成马拉松是一种放松的信念。

 

力量是多余的,,但痛苦是不允许的。 马拉松是一场对身体毅力和身体能力的全面考验。 没有足够的运行能力来支持没有一定数量的长期训练是不可能的。 我已经跑了很多半匹马,最远的跑步距离是21公里,离整匹马35公里远。 我以为这不是什么大问题。这是死亡的节奏。 前30公里比这个距离更好。人们常说撞墙会来到门口,脚底、脚底、膝盖和臀部开始隐隐作痛。 我的脚在长时间的训练中开始担心我的脚和膝盖,所以我开始小心地跑。 如果疼痛有点严重,停下来走一段时间,揉搓你的脚底,然后停下来,一遍又一遍地跑到终点线。 我可以感觉到,为了安全起见,我有力量和能力以更快的速度完成比赛。毕竟,安全是最重要的。

 

总之,马拉松的缺乏准备是最大的失败。 但南京马拉松不是我的终点线。我认为这是一个新的起点。 我不知道我是否会在明年报名,但我相信经过一年的降水,我会突破自己,取得更好的成绩。

据说跑马拉松去感受城市。 这就是我跑马拉松的真正经历。 但是马拉松给了我一种真正的感觉,那就是超越和完全放松,释放自己与表现无关。

 

对于跑步来说,总是很分散的努力来跑几公里而不形成习惯和规则是业余的。 跑步超过半年是因为脂肪肝试图通过跑步来解决潜在的危险。 在我去体检之前,我不知道效果是什么。

 

跑步后,我看到了一个很好的建议,开始了解马拉松,并为自己设定了一个目标,在两年内完成一场全马比赛。 我没想到这个目标会很快实现,但有点仓促,也没有准备好。

 

报名参加南京马拉松赛是因为一个美丽的误解,原因是为了错报整匹马。 我还没准备好跑一匹马,但我认为我还需要抽签。 我没想到整匹马会比半匹马高得多。如果半匹马的概率要小得多,那就是错误。

 

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在被忽视时,你必须放松

 

南马赛道在主要城市地区非常美丽,干扰了居民的生活。 但是南京的居民是一群非常宽容和开放的人,他们在整个比赛中尽了最大的努力,以有序的方式观看和欢呼参赛者。 还有一些食物和饮料让我感受到南京人民的热情。 在赛道上,我向他们挥手,与一些人击掌。正是因为他们的热情,我才鼓励我说,来吧,几公里。 让我顺利地结束比赛。 同时,我也要感谢所有员工的辛勤工作。

 

总之,整个马术比赛有以下两种个人感受。

 

心是比力量更多的。 在我跑步之前,我很自豪地跑了一半。我也很自信。 但是在一到二十五公里之后,我显然感到很虚弱。 这时,有人开始走路。我开始一个接一个地超越那些有持久跑步经验的人。 甚至一些白发老人和残疾人用双手旋转轮椅。 我不自满,因为我不能逃跑。 这是他们努力工作的结果。 直到那时,我才意识到我的心是多余的,但我没有足够的力量。 在这个时候,有一种没有欢乐和悲伤的心情来完成马拉松是一种放松的信念。

 

力量是多余的,,但痛苦是不允许的。 马拉松是一场对身体毅力和身体能力的全面考验。 没有足够的运行能力来支持没有一定数量的长期训练是不可能的。 我已经跑了很多半匹马,最远的跑步距离是21公里,离整匹马35公里远。 我以为这不是什么大问题。这是死亡的节奏。 前30公里比这个距离更好。人们常说撞墙会来到门口,脚底、脚底、膝盖和臀部开始隐隐作痛。 我的脚在长时间的训练中开始担心我的脚和膝盖,所以我开始小心地跑。 如果疼痛有点严重,停下来走一段时间,揉搓你的脚底,然后停下来,一遍又一遍地跑到终点线。 我可以感觉到,为了安全起见,我有力量和能力以更快的速度完成比赛。毕竟,安全是最重要的。

 

总之,马拉松的缺乏准备是最大的失败。 但南京马拉松不是我的终点线。我认为这是一个新的起点。 我不知道我是否会在明年报名,但我相信经过一年的降水,我会突破自己,取得更好的成绩。

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