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可以控制早晨的人可以控制生活

南怀金先生曾经说过,你可以控制早晨生活。 早睡早起,当别人还在床上做梦的时候,你已经走在为梦想而战的路上了。

 

第一,快乐更强烈。

 

加拿大多伦多大学的一项新研究发现,年轻人和老年人都更加积极和健康。 早期的晨光可能是一个很好的理由。

 

第二,结果更好。

 

在克萨斯大学发表了一项研究。 云雀式(早起)大学生的表现比夜猫子式(熬夜)略高一点。 这项研究的负责人丹尼尔 泰勒博士说,鸟类模型学生的生活更有规律,更有活力,更不熬夜。

 

第三,能量更旺盛。

 

研究发现,早起的人通常醒得更快,头脑清醒,能够迅速致力于高度重视的活动,而且不容易昏昏欲睡。

 

4早上的效率很高。

 

当夜猫子昏昏欲睡时,早起的人可能已经完成了早餐,处理了很多事情。 对于今天更具挑战性的活动,提前制定计划并及时实施更有可能。

可以控制早晨的人可以控制生活

5.做事更严重。

 

一些人格研究发现,有责任感的人更有效率,更有组织性,更有目标,更清晰,更详细。 一些研究发现,早期的人更清醒,更敢于提前计划。

 

抑郁症的风险很小。

 

研究发现,熬夜的人更有可能患上抑郁症。 习惯早起的人更有组织、更有组织、更有准备、更少恐慌和更少抑郁。 另一个原因是早期睡眠不足也是抑郁的主要原因。

 

7是更好的人。

 

2013年悉尼大学的一项心理研究发现,习惯于早起的人通常更好。 更少的黑暗三个性格,即自我中心(自恋),热爱冒险,激动和残忍;心理变态,善于说谎,喜欢在掌心(权力追求者)中玩。

 

南怀金先生曾经说过,你可以控制早晨的生活。 早睡早起,当别人还在床上做梦的时候,你已经走在为梦想而战的路上了。

 

改变始于明天早上。

 

如果你不能控制你的体重,,你怎么能控制你的生活,你可以控制你的眼泪,而不是说谎,你不能控制你的性格,但你可以掌握。

南怀金先生曾经说过,你可以控制早晨生活。 早睡早起,当别人还在床上做梦的时候,你已经走在为梦想而战的路上了。

 

第一,快乐更强烈。

 

加拿大多伦多大学的一项新研究发现,年轻人和老年人都更加积极和健康。 早期的晨光可能是一个很好的理由。

 

第二,结果更好。

 

在克萨斯大学发表了一项研究。 云雀式(早起)大学生的表现比夜猫子式(熬夜)略高一点。 这项研究的负责人丹尼尔 泰勒博士说,鸟类模型学生的生活更有规律,更有活力,更不熬夜。

 

第三,能量更旺盛。

 

研究发现,早起的人通常醒得更快,头脑清醒,能够迅速致力于高度重视的活动,而且不容易昏昏欲睡。

 

4早上的效率很高。

 

当夜猫子昏昏欲睡时,早起的人可能已经完成了早餐,处理了很多事情。 对于今天更具挑战性的活动,提前制定计划并及时实施更有可能。

可以控制早晨的人可以控制生活

5.做事更严重。

 

一些人格研究发现,有责任感的人更有效率,更有组织性,更有目标,更清晰,更详细。 一些研究发现,早期的人更清醒,更敢于提前计划。

 

抑郁症的风险很小。

 

研究发现,熬夜的人更有可能患上抑郁症。 习惯早起的人更有组织、更有组织、更有准备、更少恐慌和更少抑郁。 另一个原因是早期睡眠不足也是抑郁的主要原因。

 

7是更好的人。

 

2013年悉尼大学的一项心理研究发现,习惯于早起的人通常更好。 更少的黑暗三个性格,即自我中心(自恋),热爱冒险,激动和残忍;心理变态,善于说谎,喜欢在掌心(权力追求者)中玩。

 

南怀金先生曾经说过,你可以控制早晨的生活。 早睡早起,当别人还在床上做梦的时候,你已经走在为梦想而战的路上了。

 

改变始于明天早上。

 

如果你不能控制你的体重,,你怎么能控制你的生活,你可以控制你的眼泪,而不是说谎,你不能控制你的性格,但你可以掌握。

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