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一个人爱不爱你,看你情绪最差时他待你的模

明星夫妻吴京和谢楠,不光有追梦路上的相互扶持,也有普通夫妻之间的争执吵闹。

“尊敬的老婆,我未来孩子的母亲大人!昨日,由于身处嘈杂环境,未能心平气和的回应老婆大人的督促,特此忠心向老婆大人承认自己犯下的可耻罪行!

下雪了,冷,老婆大人注意加衣服。还有防晒霜!此致,敬礼。检查人,永远高高在下爱你的老公!”

你想不到的是,这封柔情满满的道歉信出自荧屏上那个铁骨铮铮的硬汉子,《战狼2》的导演兼主演吴京之手。

明星夫妻吴京和谢楠,不光有追梦路上的相互扶持,也有普通夫妻之间的争执吵闹。

拍完《战狼1》后,为了能和谢楠多一些共同的经历和回忆,从不参加真人秀的吴京,和谢楠一起去拍了《出发吧爱情》。

没想到的是,两人在节目上因为做饭,吵了一架。

吴京在煮猪大肠,谢楠指导心切,担心给大家吃的时候猪大肠没有煮透。

而吴京几个钟头下来实在忍无可忍妻子一直在边上碎碎念,大为光火,冲谢楠吼:“你又让我做这个又让我做那个,又说这个不行,老是念念念念念……”

谢楠含着泪委屈甩手离开厨房,情绪低落。

一个人爱不爱你,要看你情绪最差时,Ta待你的模样。

吵架后,吴京很生气情绪不好,谢楠虽然也生气,过了一会还是装作什么都没发生地回到厨房,用俏皮的声音问吴京“有什么要我帮你吗?”

事后,吴京写了开头那封道歉信,并且说:“我怕老婆,怕老婆是好事儿,怕老婆是幸福!”

因为吴京和谢楠都爱着彼此,才会在对方情绪不好时,主动调整自己的情绪,去道歉,去照顾对方的情绪。


现在很多书,很多文章都在讲情绪管理,教人要学会控制自己的情绪。

月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人天生就有七情六欲,有时候情绪来了,真的是很难控制。

即使你在公司风度翩翩,温文尔雅。在社交场合八面玲珑,长袖善舞。回到家里,都有偶然情绪失控的那一刻。

所以,作为伴侣,作为爱人,往往是最直面你真实情绪的那一个人。

在一段好的亲密关系里,夫妻双方不但要学着掌控自己的情绪,也要学会帮助对方走出负面情绪。

同事阿峰就是这样一个好老公。

有一次,阿峰的妻子一进门,就丢下一句:“我心情不好,你们都别理我,让我静一静!”

既没有看在厨房扎着围裙做饭的阿峰,也没有抱抱在客厅玩耍的女儿,就一头冲进了卧室,,还反锁了门。

阿峰既没有大肆拍门,问妻子发生了什么,也没有责怪妻子不管家务不管孩子一头冲进卧室。

他让女儿继续在客厅玩积木,他在厨房做好了三菜一汤,安排女儿吃了饭带女儿去楼下公园玩。

下楼之前,他给妻子发了一条微信:饭在餐桌上,我带宝贝下楼玩。无论什么事情都不要和自己的身体过不去,乖乖出来吃了饭洗个热水澡,早点上床睡觉吧。你什么时候愿意和我说,我都等着你。

第二天早上,妻子的心情已经雨过天晴。事后,妻子说,她当时情绪几近崩溃,幸亏阿峰润物细无声的处理方式,让她平和下来。

一个人真的爱你,不会在你情绪不好时和你硬碰硬,和你摆事实讲道理,他知道人在气头上说的话做的事都是一时冲动不够理智,他会用自己的聪明智慧帮助你,带你走出负面情绪。


我七年前考驾照时,不幸遇上了一个脾气大还满嘴脏话的教练。

本来就对开车心生畏惧的我,在教练黑脸瞪眼,骂骂咧咧的教导中,更是紧张得额头冒汗,双手发抖,很简单的指令也不能顺利完成。

那段时间,我情绪很坏,回家动不动就借题发挥,因为各种小事和李先生发脾气。

又一次练车回来,看到李先生帮我买的小蛋糕奶油蹭到了盒子上,我开始了一连串的指责抱怨,到后来崩溃大哭。

李先生没有和我讨论蛋糕的事情,而是抱着我让我安静下来。

我停止哭泣后,他假装一本正经地和我说:“明天我陪你一起去练车,他再敢出言不逊,我就当场揍他一顿!” 

我平和下来后,李先生告诉我,面对不公平的事情,不能一味忍让,要学会反抗。

第二天,当教练又一次横眉冷对口吐脏话时,我按照李先生的方法,明确表示不能接受他这样的教导方式,我要求驾校重新给我安排教练。

然后,我很顺利地换到了一个很有耐心从不瞪眼骂人的年轻教练,顺利通过考试拿到了驾照。

当时我情绪不好在驾校无从发泄,回了家和李先生发脾气。李先生面对我糟糕的情绪,既没有逃避,也没有因此和我针锋相对,而是找到原因,帮我想出解决问题的办法。

本来可能导致我们的亲密关系减分的事情,却因为他的理智,反而让我对他更信任,更亲近,为我们的亲密关系加了分。


英国的心理学家温尼科特提出一个理论:在人际互动中构建“抱持性环境”,有助于心灵的疗愈和成长。

如果一个处于情感受挫、需要帮助的人能遇到情感的支持和理解。那么这个人会通过一段时间的调整,从焦虑、抑郁以及愤怒中走出来。

心灵会因为这种环境的照顾而获得成长。这个环境就称为抱持性环境。

在现代社会,每个人都面临着工作、学习、社交等压力,谁都难免有情绪不佳的时候。

糟糕的情绪在家里最容易表现出来,作为伴侣,最容易直面对方的负面情绪。

在一段好的亲密关系中,伴侣知道在对方情绪不好时,为Ta做些什么,提供一个“抱持性环境”,帮助爱人走出负面情绪。

当爱人情绪不好时,不要认为Ta一定是在针对自己,试着不去打扰,让Ta自己静一静。

当爱人情绪不好时,不要漠不关心,想着“没什么”、“过会儿就好了”,试着去询问:“看起来,你有些情绪不好,是不是愿意和我谈一谈呢?”

当爱人想要倾诉时,学着做一个耐心的倾听者。

你在面对爱人的不良情绪时,能帮助引导Ta处理负面的情绪体验,会为你们的亲密关系加分不少。


一个人爱不爱你,看你情绪最差时他待你的模

明星夫妻吴京和谢楠,不光有追梦路上的相互扶持,也有普通夫妻之间的争执吵闹。

“尊敬的老婆,我未来孩子的母亲大人!昨日,由于身处嘈杂环境,未能心平气和的回应老婆大人的督促,特此忠心向老婆大人承认自己犯下的可耻罪行!

下雪了,冷,老婆大人注意加衣服。还有防晒霜!此致,敬礼。检查人,永远高高在下爱你的老公!”

你想不到的是,这封柔情满满的道歉信出自荧屏上那个铁骨铮铮的硬汉子,《战狼2》的导演兼主演吴京之手。

明星夫妻吴京和谢楠,不光有追梦路上的相互扶持,也有普通夫妻之间的争执吵闹。

拍完《战狼1》后,为了能和谢楠多一些共同的经历和回忆,从不参加真人秀的吴京,和谢楠一起去拍了《出发吧爱情》。

没想到的是,两人在节目上因为做饭,吵了一架。

吴京在煮猪大肠,谢楠指导心切,担心给大家吃的时候猪大肠没有煮透。

而吴京几个钟头下来实在忍无可忍妻子一直在边上碎碎念,大为光火,冲谢楠吼:“你又让我做这个又让我做那个,又说这个不行,老是念念念念念……”

谢楠含着泪委屈甩手离开厨房,情绪低落。

一个人爱不爱你,要看你情绪最差时,Ta待你的模样。

吵架后,吴京很生气情绪不好,谢楠虽然也生气,过了一会还是装作什么都没发生地回到厨房,用俏皮的声音问吴京“有什么要我帮你吗?”

事后,吴京写了开头那封道歉信,并且说:“我怕老婆,怕老婆是好事儿,怕老婆是幸福!”

因为吴京和谢楠都爱着彼此,才会在对方情绪不好时,主动调整自己的情绪,去道歉,去照顾对方的情绪。


现在很多书,很多文章都在讲情绪管理,教人要学会控制自己的情绪。

月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。人天生就有七情六欲,有时候情绪来了,真的是很难控制。

即使你在公司风度翩翩,温文尔雅。在社交场合八面玲珑,长袖善舞。回到家里,都有偶然情绪失控的那一刻。

所以,作为伴侣,作为爱人,往往是最直面你真实情绪的那一个人。

在一段好的亲密关系里,夫妻双方不但要学着掌控自己的情绪,也要学会帮助对方走出负面情绪。

同事阿峰就是这样一个好老公。

有一次,阿峰的妻子一进门,就丢下一句:“我心情不好,你们都别理我,让我静一静!”

既没有看在厨房扎着围裙做饭的阿峰,也没有抱抱在客厅玩耍的女儿,就一头冲进了卧室,,还反锁了门。

阿峰既没有大肆拍门,问妻子发生了什么,也没有责怪妻子不管家务不管孩子一头冲进卧室。

他让女儿继续在客厅玩积木,他在厨房做好了三菜一汤,安排女儿吃了饭带女儿去楼下公园玩。

下楼之前,他给妻子发了一条微信:饭在餐桌上,我带宝贝下楼玩。无论什么事情都不要和自己的身体过不去,乖乖出来吃了饭洗个热水澡,早点上床睡觉吧。你什么时候愿意和我说,我都等着你。

第二天早上,妻子的心情已经雨过天晴。事后,妻子说,她当时情绪几近崩溃,幸亏阿峰润物细无声的处理方式,让她平和下来。

一个人真的爱你,不会在你情绪不好时和你硬碰硬,和你摆事实讲道理,他知道人在气头上说的话做的事都是一时冲动不够理智,他会用自己的聪明智慧帮助你,带你走出负面情绪。


我七年前考驾照时,不幸遇上了一个脾气大还满嘴脏话的教练。

本来就对开车心生畏惧的我,在教练黑脸瞪眼,骂骂咧咧的教导中,更是紧张得额头冒汗,双手发抖,很简单的指令也不能顺利完成。

那段时间,我情绪很坏,回家动不动就借题发挥,因为各种小事和李先生发脾气。

又一次练车回来,看到李先生帮我买的小蛋糕奶油蹭到了盒子上,我开始了一连串的指责抱怨,到后来崩溃大哭。

李先生没有和我讨论蛋糕的事情,而是抱着我让我安静下来。

我停止哭泣后,他假装一本正经地和我说:“明天我陪你一起去练车,他再敢出言不逊,我就当场揍他一顿!” 

我平和下来后,李先生告诉我,面对不公平的事情,不能一味忍让,要学会反抗。

第二天,当教练又一次横眉冷对口吐脏话时,我按照李先生的方法,明确表示不能接受他这样的教导方式,我要求驾校重新给我安排教练。

然后,我很顺利地换到了一个很有耐心从不瞪眼骂人的年轻教练,顺利通过考试拿到了驾照。

当时我情绪不好在驾校无从发泄,回了家和李先生发脾气。李先生面对我糟糕的情绪,既没有逃避,也没有因此和我针锋相对,而是找到原因,帮我想出解决问题的办法。

本来可能导致我们的亲密关系减分的事情,却因为他的理智,反而让我对他更信任,更亲近,为我们的亲密关系加了分。


英国的心理学家温尼科特提出一个理论:在人际互动中构建“抱持性环境”,有助于心灵的疗愈和成长。

如果一个处于情感受挫、需要帮助的人能遇到情感的支持和理解。那么这个人会通过一段时间的调整,从焦虑、抑郁以及愤怒中走出来。

心灵会因为这种环境的照顾而获得成长。这个环境就称为抱持性环境。

在现代社会,每个人都面临着工作、学习、社交等压力,谁都难免有情绪不佳的时候。

糟糕的情绪在家里最容易表现出来,作为伴侣,最容易直面对方的负面情绪。

在一段好的亲密关系中,伴侣知道在对方情绪不好时,为Ta做些什么,提供一个“抱持性环境”,帮助爱人走出负面情绪。

当爱人情绪不好时,不要认为Ta一定是在针对自己,试着不去打扰,让Ta自己静一静。

当爱人情绪不好时,不要漠不关心,想着“没什么”、“过会儿就好了”,试着去询问:“看起来,你有些情绪不好,是不是愿意和我谈一谈呢?”

当爱人想要倾诉时,学着做一个耐心的倾听者。

你在面对爱人的不良情绪时,能帮助引导Ta处理负面的情绪体验,会为你们的亲密关系加分不少。


一个人爱不爱你,看你情绪最差时他待你的模

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